El Soroche: Mal de Altura.

Soroche: Mal de altura.

El soroche o mal de altura es causado por la falta de oxígeno, uno de los males más frecuentes que sufren las personas la realizar visitas cuando su lugar de procedentes de niveles cercanos al del mar y viajan hacia alturas lejanas del mar como lo es Cusco que está ubicado a 3,399 m.s.n.m provocando este tipo de decaimiento en la salud.

Síntomas:

Los síntomas para el mal de altura se presentan durante su llegada hacia alturas sobre el nivel del mar como es la ciudad de Cusco, la mayoría del tiempo los síntomas se presentan a primeras instancias de su llegada o en camino, en algunos casos excepcionales que se presentan ya cuando se visita los tour programados debido a la agitación del recorrido o visitas que se realiza, a continuación les indicamos los síntomas para el mal de altura:

Mareos en pleno viaje.
Molestias en la cabeza.
Agotamiento rápido físico
Agitación constante.
Malestares estomacales

El soroche es normal su presencia en los viajes en circunstancias muy constantes se les indica dar a conocer a su guía o la persona que se encuentre cerca para poder llevarlo a un establecimiento de salud para su pronta estabilización y recuperar las fuerzas vitales.

¿Que debo hacer para no sufrir este mal?

Par evitar el conocido y detestable mal de altura es recomendable leer este articulo sobre como evitar estas fatales molestias para poder disfrutar de su itinerario programado en Cusco y sus atractivos los cuales se encuentran a alturas mayores sobre el nivel del mar como es el caso de la ciudad del Cusco a 3, 399 m.s.n.m.

Debemos tener en cuenta estos tips:

La adaptación al clima: se recomienda a nuestros visitantes que el primer día de su llegada realice un descanso y aclimatación así como también que no realicen actividades de mucho esfuerzo físico durante los primeros días para adaptarse a la altura y disfrutar en los próximos días del sus tours ya programados sin incomodidades de salud.
Restringir alimentos de mucho esfuerzo estomacal: Evitar el consumo de alimentos difíciles de digerir y que causen un esfuerzo al organismo que ya tiene suficiente con la adaptación a la altura. Se recomienda consumir una dieta blanda.
Medicamento: En cuanto a las medicinas o tipo de pastillas que se puede consumir para este tipo de mal de altura se recomienda el Sorojchi pills, entre otros. Los cuales podrá adquirirlos en cualquier farmacia de la ciudad. Tomar el medicamento según las indicaciones del médico o farmacéutico que usted acuda.

En el transcurso del tour: Es muy recomendable que consuman buenas cantidades de agua al día entre 4 a 5 litros de agua ya que esto ayudará a reponer el desgaste del cuerpo así como también el consumo de otros alimentos como: Granos andinos (quinua, kiwicha), frutas, mermeladas, cereales, entre otros.
Tradición antigua (Las hojas de Coca): Otra indicación ancestral que se tiene como buena recomendación para evitar esta fatal molestias del mal de altura es poner a un lado de la lengua una hojas de coca el cual deberá absorber sólo el líquido que segregan estas hojas o también consumir los caramelos de coca que de igual manera ayudarán a sobrellevar con tranquilidad su viaje.